Програма повного курсу складається із 5 занять:

Перший день

1 заняття

Знайомство
Тема 1: Ознайомлення з періодами пологів.

• Періоди пологів. Перейми.
• Особливості кожного періоду, їх тривалість та призначення.
• Що відчуває мама.
• Як позначається кожний період на подальшій долі дитини («матриці»).
• Завдання для кожного періоду

.

Тема 2: Як підготувати тіло до пологів.

• Найкорисніші вправи;
• Зменшення неприємних відчуттів під час останніх місяців вагітності;
• Що можна зробити для запобігання розривам під час пологів;
• Як зменшити ризик кесаревого розтину;
• Особливості харчування перед пологами;
• Спілкування з дитинкою.

Перерва 30 хв.

2 заняття

Тема : Больові відчуття.

• Роздуми про біль, від чого він виникає, його спрямованість.
• Таємниця легких пологів.
• Як знизити дискомфорт та значно зменшити ризик медикаментозного втручання.
• Засоби природного пониження болю.

Перерва 30 хв.

3 заняття

Тема: Релаксація

• Чому важлива релаксація?
• Відчути релаксацію.
• Цікаві взаємозв’язки.
• Релаксація за допомогою партнера.
• Повна прогресуюча релаксація.

Другий день

4 заняття

Тема: Дихання

• Для чого під час пологів потрібне вміння дихати по-особливому
• Як визначити мінімальну та максимальну частоту дихання
• Типи дихань
• Особливості дихання у кожному періоді пологів
• Підбираємо індивідуальне дихання
• Дихаємо для дитини

Перерва 30 хв.

5 заняття

Тема : Сценарій пологів. Об’єднання різних елементів допомоги у єдину цілісну програму.

• Роздуми про присутність партнера на пологах
• Положення тіла у різних періодах
• Масаж
• Програма дій для партнера, який хоче стати справжнім помічником для мами та дитинки.
• Дитинка народилась. Про що важливо знати.

• Відповіді на запитання
• Підведення підсумків

Заключна частина за чаєм 30-40 хв.

Особливістю наших курсів є велика кількість практичних занять. Усе, що ви почуєте, зможете спробувати, відчути, запам’ятати на підсвідомому рівні. Невелика кількість відвідувачів дає можливість підійти до кожного і дати особливі поради щодо правильності виконання.
На кожному занятті безкоштовно пропонуємо роздатковий матеріал, який дозволяє нічого не забути у відповідний момент, а також різну корисну інформацію («Що зібрати у пологовий будинок», «Дієта напередодні пологів», «Небезпечні симптоми», «План дій для тата перед…, під час… і після пологів…» та ін.)
Заняття відбуваються у комфортному затишному залі з подушками, м’ячами та ін, що дозволяє з приємністю зосередитись на матеріалі.


У нас ви зможете додатково подивитись літературу та відеоматеріали на теми, які стосуються вагітності, пологів та новонародженої дитинки, а також отримати індивідуальні консультації.

На курси можете зголоситися
через сайт


чи телефоном

Експрес-курс

Рекомендується для тих, хто з різних причин не може відвідати усі заняття (напр., з іншого міста, залишилось мало часу до пологів

Зважаючи на те, що заняття проводиться лише за одну зустріч протягом 3-3,5 год., дається найважливіша інформація про періоди, релаксацію, дихання і положення. Практичні заняття будуть значно скорочені, в основному будуть дані рекомендації по відпрацьовуванню практичних навичок вдома.


З роздаткових матеріалів видаються лише основні («Путівник пологів» та практичні вправи).